Vi ønsker deg velkommen til en helg med Grof® Breathwork – med tid og rom til å stoppe opp, lytte litt dypere og utforske det som beveger seg i deg.

Hver prosess er unik. Noen opplever å komme i kontakt med livsglede, kreativitet eller en dyp indre ro. Andre møter følelser, minner eller kroppslige erfaringer som ønsker oppmerksomhet. Noen beskriver sterke symbolske opplevelser eller nye perspektiver på livet.

Det finnes ingen forventning om hva du skal oppleve. Arbeidet vårt bygger på tilliten til at hver enkelt har en iboende evne til å bevege seg mot det som er viktig akkurat nå.

Helgen inkluderer:

• Grundig forberedelse til pusteprosessen

• Én full pusteprosess der du selv er utforsker

• Én pusteprosess der du sitter som tilstedeværende støtte for en annen deltaker

• Nøye utvalgt musikk og kroppsarbeid ved behov

• Mandalategning som kreativ integrasjon

• Mulighet for å dele erfaringer i et trygt og konfidensielt fellesskap

• Te, kaffe, nøtter og frukt gjennom helgen

Gjennom de to dagene får du oppleve begge de sentrale rollene i Grof® Breathwork. Begge er en viktig del av metoden og gir erfaringer som utfyller hverandre.

Workshopen passer både for deg som er nysgjerrig på personlig utvikling, står i en overgangsfase i livet, eller ønsker å utforske dypere dimensjoner av menneskelig erfaring.

Du trenger ikke å vite hvor reisen vil føre. Det er nok å være villig til å ta de første pustene.

Velkommen til URPUST.